CLASES ONLINE DE YOGA DE CACHEMIRA

Armonizar el cuerpo y la mente en una práctica luminosa

Las sesiones online de Yoga de Cachemira brindan un entrenamiento psico-corporal, a la vez terapéutico, energético y espiritual

Beneficios:
  • Disminuir el estrés, fluyendo en el presente
  • Respirar de manera libre y eficiente
  • Liberar dolores psicosomáticos
  • Desarrollar la sensibilidad y la capacidad de escucha
  • Flexibilizar y fortalecer el cuerpo
  • Calmar los pensamientos negativos y encontrar la paz mental
  • Crear espacio adentro y afuera, permitiendo que la consciencia tenga mayor lugar en el cotidiano

En el Yoga de Cachemira los movimientos y las posturas son lentos y profundos, asequibles a todos y practicados en un espíritu de 'no acción', cercano al Chi Qong o al Tai Chi

  • Concientizar y ampliar el aliento vital : pranayama
  • Despertar la sensibilidad táctil
  • Moverse de manera consciente y orgánica 
  • Identificar los bloqueos y permitir que se disuelvan en el espacio
  • Kryas y bandas tántricos (gestos energéticos que ayudan a la comprensión de la energía y salud profunda)
  • Vibraciones neuro musculares para liberar el estrés
  • Relajación profunda y estado de conciencia expandida 

Testimonios

Regístrate y reciba la newsletter de Cuerpo Vibrante con prácticas y programación mensual