Beneficios de la meditación:
- Aumentar la capacidad de atención y escucha
- Reducir el estrés y los pensamientos tóxicos
- Abrirse a la compasión
- Aprender a vivir en el presente
- Re-conectarse con lo sagrado de la existencia
Meditación
Sentarse en silencio y reposo
Respirar, dejar pasar los pensamientos, volver al presente
Todos los miércoles
6:30 a 7:30 am
(Hora Colombia)
Participación libre
A través de la aplicación zoom
Haz de la meditación una práctica esencial en tu vida
Nos despojamos de lo que creemos que somos par volver a la Fuente
Tipos de meditación
Atención plena a la respiración
Concentración de la mente
Meditación de la compasión: el tonglen
Práctica devocional: oración
Investigación a partir de: ¿Quién soy?
Cuerpo Vibrante es una propuesta única de trabajo corporal, sensorial y meditativo, fruto de nuestro camino en las corrientes tántricas, chamánicas y transpersonales
