Meditar es, ante todo, una cuestión de actitud. Más allá de la técnica, la verdadera postura de meditación es una postura del […]

La meditación es la práctica esencial. Es el arte de vivir en el aquí y el ahora de manera humilde y armoniosa, sin dejarse distraer por pensamientos parásitos.

Hay muchas formas de meditar. En Cuerpo Vibrante nos inspiramos de las tradiciones del shivaísmo de Cachemira, el budismo mahayana y el vedanta advaita transmitido por Ramana Maharishi. Estas antiguas corrientes espirituales y los grandes maestros han legado ejercicios prácticos para calmar la mente y volver a su eje: los dharanas.